热！热！热！今年夏天，全国各地的气温都创了历史记录，甚至导致了多起悲剧。 7月6日，浙江一男子在车间工作时突然昏倒，入院时体温40.7℃，确诊热射病。经过31个小时的抢救，于8日凌晨去世。 7月10日，四川大学华西医院连续收治了3个热射病患者，其中一人病情严重，虽经全力抢救，但最终还是不幸去世。 截至目前，浙江、河南、江苏、四川、福建...

　  通过观察自己和身边的人，我发现大家普遍会被脾胃问题缠身。 在中医眼里，脾胃是健康的“根”，如果脾胃功能不强就会引发很多疾病。 那么怎样判断脾胃是否健康呢? 查查你的脾胃是否健康     脾胃出了毛病，症状主要可概括成8个字： 呆（消化不良、 食欲不振）、腹胀、腹泻、便溏（大便不成形）。 此外，通过仔细观察...

　  宝宝体质与成人有所不同，宝宝新陈代谢旺盛，生长发育快速，中医称之为“纯阳之体”。在正常状态下维持着一种动态平衡，一旦有外部原因打破了这种平衡，就容易导致内热上火。而宝妈奶爸们如何清楚地知道宝宝上火了呢？     上火，是中医的一种说法，通常认为有2种原因： 1、内因：宝宝生理特征易上火 中医认为宝宝是“纯阳之体”，体质偏热

　  一谈起细菌，大部分人都会闻之色变。但事实上，我们的身体就是一个巨大的细菌库!仅栖息在人体肠道内的细菌就有上百种，数量超过100兆个。这些细菌之中，既有对人体有害的，也有对人体有益的，还有保持中立的。     在我们的肠道中生活着许许多多有益菌，它们是护卫健康的好朋友。正常菌群能帮助我们保持内外环境平衡，提高人体免疫力。只有当有益菌能抑制有害菌...

　  中医的“肾虚”，是指肾阴或肾阳的精气亏损，分为阴虚、阳虚、气虚、血虚四种。肾虚是可能发生在全身各处的，它其实是对疾病发展程度的一种诊断性描述，和肾脏等定位性的器官没直接关系。 从这个意义上说，任何人，任何年龄，都可能出现“肾虚”的问题。     总的来说，肾的功能异常有两种情况，一是失于收降，常见头晕、耳鸣、内热、气喘、心悸、失眠、早

　  在人体中已知的1300多种酶中，有数十种是含锌的。小儿处于生长发育阶段，对锌的需要量较大。宝宝缺锌直接会影响宝宝的成长发育，缺锌的宝宝体弱多病，而且偏食多动，身材矮小等。既然锌对宝宝那么重要，爸爸妈妈一定想了解自己的宝宝是否属于容易缺锌的高危人群，这样才能正确的给孩子补锌。     锌是婴幼儿生长发育所必须的微量元素之一，对人体免疫系统的建立...

　  宝宝晚上睡不好就会导致父母因为担心而睡不好，那么你知道宝宝晚上睡不好的原因和解决方法吗？ 相信很多妈妈都为宝宝晚上不好好睡觉而头疼过，宝宝晚上总是不停的醒来，睡觉也是睡不安稳的，最后导致爸爸妈妈睡不好，但是良好的睡眠是宝宝生长发育的最重要的原因，所以说妈妈一定要特别的重视起来，帮助宝宝有效的改善睡眠。     宝 宝 晚 上 睡 不 好...

　  年轻人最怕别人说他（她）们“out”了 现在的宝爸宝妈大多是90后或80后 是受教育程度最高的一代人 要是没听说孩子出生后需要补充维生素A、D 不知道缺少了这两种维生素会影响儿童健康 那可真真是落伍啦！     我国儿童维生素A、D整体营养水平没有达标，不容乐观。 维生素A缺乏存在明...

　  很多宝爸宝妈都很关心孩子的身高，不管是男生女生长高一些，都会更加好看，线条更匀称。于是长高成为了一个宝爸宝妈们共同关注的问题，出去聚会谁家孩子长得高，肯定会被问吃了什么啊？怎么会长这么高啊？     我们都知道身高不仅跟先天的基因有关，跟后天也息息相关，那么该怎样做才能让宝宝长高呢？以下几件事一定不能做，这样才能让宝宝长高哦！ 一，宝宝...

　  根据2004年的“中国居民营养与健康现状”调查报告，中国人钙缺乏的程度非常严重，居民钙摄入量仅为391毫克，相当于推荐摄入量的41%。什么原因造成了中国人的“钙荒”呢?其实是大部分人的补钙知识不够强。     什么是牛初乳? 母亲生产之后，头几天的奶水 它是一种既浓又充满免疫体的乳汁...

　  宝宝老是生病怎么办？妈妈们在宝宝生病的时候是最累的，不仅担心宝宝的健康，还要花大量精力照顾宝宝。爱生病的小孩子我们在日常生活中应该注意什么呢？ 有些宝妈们肯定会发现，自己的宝宝总是不如别人家的宝宝健康，而且很爱生病,三天一小病，五天一大病，不仅宝妈们要跟着操劳，最重要的是宝宝很是难受，妈妈们看了也很心痛。怎么样才能够让宝宝健康成长成为了妈妈们的难...

　  对于宝宝来说，没有什么比视力和智力更加重要的了。然而，很多父母却不甚了解，白白错过了宝宝智力开发、视力发育的良机。那么如何提高宝宝视力和智力呢？想要提高宝宝智力和视力，这就不得不提到DHA。     什么是DHA DHA俗称脑黄金，也叫二十二碳六烯酸，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中约占...

　  三伏天出现在小暑和处暑之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的"伏天儿"，就是指农历"三伏天"，即一年当中最热的一段时间。 可以这样理解:"伏"就是天气太热了，宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为"伏"，是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天，三伏是按农历计算的，大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。    ...

　  一到天气热，宝宝就没什么胃口吃饭，一到吃饭时间就说“不要！不要！”，各种哄骗招数用尽，才勉强吃上那么一两口。其实是因为体内蓄热和大量出汗，会使唾液分泌减少，胃肠道内各种消化酶的生物活性水平降低，造成消化功能下降，容易引起积食，宝宝当然不想吃饭啦！     宝宝积食有哪些表现 1、食欲不振：积食的孩子会出现食欲不振...

　  气血不足，是很多人都遇到过的一个问题，这个问题虽然看起来并不是很严重，平时也不会影响到正常的生活，但是如果长时间处于这种状态，对我们的各个器官正常工作都会造成一定的影响，这会让身体素质慢慢下降。     《黄帝内经·素问》中记载：“血气不和，百病乃变化而生。”说明人的身体很多问题都是由于气血不足而引起的。下面都是气血不足的表现，赶紧自...

　  夏季暑热重，是呼吸道疾病的高发期，很多宝宝因为各种各样的原因都开始咳嗽，这可急坏了爸爸妈妈们。 关于咳嗽的起因，中医和西医有不同的说法。中医认为咳嗽多由感受外邪所致，而西医则认为是受细菌、病毒等病原微生物或是过敏原等刺激呼吸道所致，也可能因脏腑功能失调，以至影响肺脏的功能而致咳。     宝宝夏季咳嗽的几种因素： ►  气流和温度...

　  孩子是家长的心尖尖，补起营养来，绝对是不遗余力，生怕比别的孩子缺点啥。“钙铁锌”三兄弟作为生长发育黄金时期的必备微量元素，在众多父母心中有着不可撼动的地位。     缺钙，孩子的骨骼、牙齿会发育不良；缺铁会导致贫血、免疫力下降；缺锌，妨碍生长激素的合成与分泌，影响宝宝发育。但一位不速之客，把本属于“钙铁锌&...

　  我们常说“病从口入”这是因为病毒最易入侵的部位是口腔，而肠道与口腔及呼吸道在咽部相通。因此，病毒性疾病，肠道免疫功能非常重要。肠道粘膜的淋巴组织中富含的免疫细胞，如T细胞和B细胞对入侵肠道的病毒形成了一道有力防线。 ​​肠道是人体重要的消化器官，也是人体最大的排毒器官。 肠道是提供人体营养、调控肠道上皮发育和先天性免...

　  部分宝妈由于月子坐得不理想，从而产生了产后焦虑。就对于产后哺乳的威胁非常大。其实不仅仅是要解决产后焦虑问题，包括产后的情绪紧张，神经疲劳或者是易怒愤怒，都会对我们的乳汁产生或大或小的影响，进而伤害到我们新生宝宝的身心健康。     有一些心细的宝妈们发现，如果自己的情绪不好，再给宝宝哺乳后，宝宝也会又哭又闹，怎么哄也哄不好，这些民间被人们称为...

　  孩子发育的“高速时期”，这个重要时间，宝爸宝妈们的关注点都不约而同的落在宝宝的营养补充上来，尤其是铁锌钙的补充更不能少哦。那么，补充铁锌钙的意义在哪里呢？     补 钙 的 重 要 性 在这个万物生长、生机勃勃的季节，人体的新陈代谢与血液循环会明显加快，生长激素分泌增多，骨代谢增多，因此骨骼对钙的吸收和利用也就...