一谈起细菌，大部分人都会闻之色变。但事实上，我们的身体就是一个巨大的细菌库!仅栖息在人体肠道内的细菌就有上百种，数量超过100兆个。这些细菌之中，既有对人体有害的，也有对人体有益的，还有保持中立的。

在我们的肠道中生活着许许多多有益菌，它们是护卫健康的好朋友。正常菌群能帮助我们保持内外环境平衡，提高人体免疫力。只有当有益菌能抑制有害菌的增殖、肠内菌群能保持一定的平衡时，才能称得上健康状态。

益生菌就是通过摄取足够的量后，对食用者的身体健康能发挥有效作用的活菌性微生物。

那么，益生菌对宝宝有什么作用呢?

而宝宝补充益生菌有两大理由：改善免疫力，预防各种疾病的发生；促进消化，调整肠道功能，使宝宝健康快乐的成长。首先，它和很多慢性胃炎、消化道溃疡等消化道疾病有密切的关系。一部分益生菌能抗胃酸，粘附在胃壁上皮细胞表面，通过其代谢活动抑制幽门螺旋杆菌的生长，预防胃溃疡的发生。它还可以通过分解乳糖成为乳酸来缓解乳糖不耐症状，这也是生活中我们常见的“一喝牛奶就腹泻的人却可以放心饮用发酵乳”的部分原因。

♦   平衡肠道菌群，保护宝宝脆弱肠道环境

♦   缓解乳糖不耐症状，促进营养吸收

♦   提高抵抗力，远离病毒侵袭

♦   缓解腹泻和便秘，让宝宝顺利排毒

7类宝宝适宜补充益生菌

1．便秘的宝宝；

2．腹泻的宝宝；

3．乳糖耐受不良的宝宝；

4．免疫力低的宝宝；

5．（积食）胃胀气、小肠细菌过度生长情况的宝宝；

6．细菌和霉菌感染的宝宝；

7．抗生素治疗引起并发症的宝宝。

宝宝该怎么补益生菌？

1、专门的益生菌补充剂

是最有效的益生菌补给方式，益生菌不是仙丹，但它确实能解决很多问题。因为“益生菌”是“肠道卫士”人体98%的营养来自肠道，70%免疫力来自肠道，85%垃圾、毒素从肠道排走。

臻搭档一益生菌粉，含丹麦科汉森进口Bb-12等7联菌，每袋添加220亿活菌，5层包埋技术保证益生菌的活性，调理肠道当然选百年品牌益生菌！

2、补充含有益生菌的食物

酸奶、奶酪都含有益生菌，只要进食这些发酵食物，都可以很好地补充益生菌。

3、补充益生元

补充益生元以促进益生菌生长。益生元是一种膳食补充剂，可选择性地侧击一种或几种益生菌的生长和活性。
提示：对牛奶、鸡蛋过敏的患儿，在选择益生菌时，切记不要选择含有牛奶、鸡蛋成分的益生菌产品，以免使症状加重。

其实母乳喂养是新生宝宝获取益生菌最好的方式。宝宝出生后不久，肠道内即建立起以双歧杆菌占绝对优势的菌群。哺乳是让宝宝体内的正常菌群发展壮大最重要的途径：母亲的乳腺导管内居住着数量庞大的正常菌群，母乳中也含有抑制有害细菌及促进益生菌生长的重要物质。