俗话说“耳聪目明”，视力的发展是我们感受、认识和了解世界的主要途径，对小宝宝来说就更是如此。而值得新爸新妈注意的是，视觉功能的发育是一个循序渐进的过程，并不是宝宝一出生就会拥有和成年人一样的视力。所以，在宝宝的视力发展关键期，家长们一定要重视起来，帮助宝宝视觉健康发育。

相对于其他感官的发育来说，宝宝视觉发育要缓慢和持久一些。在前6个月里，宝宝能看到的东西越来越多，视线也越来越清楚，新生儿可以看到离自己10-20cm远的东西，而这个距离恰好是妈妈抱着宝宝时，宝宝的眼睛到妈妈的脸的距离。

1个月后，这个距离能再增加3-4cm。当宝宝学会用眼睛跟随一样东西时，偶尔会出现斗鸡眼，这时也不用担心，等他3个月大的时候，两只眼睛的协调就会好得多了。
4个月以内的宝宝还分不清楚颜色，因此对比度高的黑白色的玩具会对他视觉发育比较有帮助。
到6、7个月的时候，宝宝的视力发育就会成熟很多，紧接着他的手眼协调性也好多了。此阶段的宝宝可以和父母进行一些亲子游戏，通过互动帮助其视觉发展。

宝宝视觉发育的4个关键时期

一、0-6个月“黑白期”

新生宝宝只能看到光和影，吃奶的时候刚好可以看到妈妈的脸，再远则不见。3个月大时已具有三色视觉，但这个时候他们最感兴趣的还是对比强烈的黑白两色，尤其是黑白相间的图案，所以此时最好在宝宝眼前20—38厘米处放一些具有黑白对比色的玩具，以刺激其视力发育。

二、6-12个月“色彩期”

这是宝宝辨别物体物象细微差别能力（简称“视敏度”）的发展关键期，此时他们需要的是颜色对比鲜明的图像和玩具。

三、1-3岁“立体期”

宝宝能直立行走了，开始对远近、前后、左右等立体空间有了更多认识，这时家长可以给宝宝准备一些3D玩具，引导宝宝视觉从二维向三维转化，激发想象力，如各种积木插接式、镶嵌式的玩具都对宝宝视力和智力发育有所帮助。

四、3-6岁“空间期”

通过视觉，宝宝能判断出物体大小、上下、内外、前后、远近等空间概念。这个时候，家长应利用游戏发展宝宝的空间视觉能力，如走迷宫、识别各种标志、各国国旗、学地图、找不同（辨别两张看似相同却有五处不同的图画）等，同时，让宝宝学着使用油画棒、毛笔、橡皮泥等进行绘画训练，将视觉启智和美育教育相结合。

那作为父母的我们，如何更好地帮助宝宝视力发育呢？

♦   控制宝宝接触电子产品的时间
很多孩子从小近视，是因为小时候接触电子产品的时间过多了。所以，爸爸妈妈可以与宝宝一起制定一个计划，控制宝宝接触电子产品的时间。

♦   含钙的食物
钙具有消除眼肌紧张的作用。爸爸妈妈可以给孩子多吃一些含钙的食物，像是牛奶、豆制品、鱼虾等食物。爸爸妈妈也可以同时搭配动物的肝脏、绿色蔬菜等富含维生素D的食物，以增加钙的吸收与利用。

♦   补充好营养
现在的家长都是特别注重宝宝营养的一代家长，因此DHA也就受到了众多家长的青睐。
DHA，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸；是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素；是大脑和视网膜的重要构成脂肪酸。DHA是人体无法自身合成，只能通过母乳和其他膳食补充才能获得，但由于多种原因，宝宝对DHA的摄取都不够非法充分，因此额外的给宝宝补充DHA是非常有必要的。

臻搭档——DHA藻油凝胶糖果以天然植物海藻提取，植物型DHA，DHA含量高。采用去腥工艺生产制作，味道自然好，降低宝宝的抗拒感，宝宝更容易接受，营养补充才有效；软胶囊的包装设计，可将胶囊拧开，直接滴入宝宝口中，使用简单、方便。

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