DHA不仅仅是促进大脑发育！

孕妇和宝宝都要及时补充！

怀孕不吃DHA，你已经让孩子输了第一步！

出生不吃DHA，你已经让孩子输了第二步！

宝宝1--3岁，不吃DHA，你已经让孩子输了第三步！

补充DHA重要的四个阶段:孕期>宝宝出生0-1岁>3岁前>6岁前！

更需要注意的是这四个阶段为——递进关系！

为什么会“一孕傻三年?”

因为你的血液通过脐带血和胎儿相连，在你没有补充DHA情况下，你新陈代谢出来的大脑中的DHA被胎儿竞争性抑制吸收后，你的脑细胞数量和质量无法得到有效的修复和补充，加之新生儿母乳喂养属于绝对的按需喂养，哺乳期妈妈每天泌乳量达到800ml情况下，每天会流失70-80mg的DHA给婴幼儿，加之夜间得不到正常的休息睡眠修复大脑损伤细胞，久而久之，记忆力严重下降，即成必然！

要想改变这种现象和确保宝宝大脑发育正常 ，就必须在孕期三个月到断奶后9个月一直补充DHA，不但不会一孕傻三年，宝宝出生后即有追视功能，宝宝的大脑发育，就集中在孕期3个月到产后6周岁，你，错过了吗?

胎婴幼儿大脑发育可是单向不可逆转，错过了永远无法重新再来的哟，你和宝宝补了吗?

DHA

俗称“脑黄金”，作为一种必须脂肪酸，其增强记忆与思维能力，提高智力等作用十分显著。EPA被称为“血管清道夫”，也是一种必须的脂肪酸，它具有疏导清理心脏血管的作用，可以防止多种心血管疾病。

哪些孕妇需要吃DHA？

♦  缺乏矿物质来源的准妈妈
孕期的女性，由于特殊时期生理因素影响，体内铁的需要量也随之增加，所以此时补充营养剂是必不可少的。

♦  挑食、偏食的准妈妈
每个人的饮食习惯不同，膳食结构也各有差异，比如有些人极不喜欢香菜、茴香的味道，总是避而远之，但是这些蔬菜里含有丰富的类胡萝卜素，若长期偏食就会导致维生素缺乏，发生营养不良。

♦  妊娠呕吐严重的准妈妈
在孕期，会有些准妈妈呕吐现象比较严重，此时，为了保证母体及胎儿健康之需，就应补充营养剂。比如服一些B族维生素和维生素C，还可以减轻妊娠反应的不适。

DHA对胎儿的作用

♦  促进胎儿大脑发育
在孕期，DHA能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5个月后，如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激，会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突，这就需要母体同时供给胎儿更多的DHA。

♦  促进视网膜光感细胞的成熟
DHA不仅对胎儿大脑发育有重要影响，而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入DHA,然后输送到胎儿大脑和视网膜，使神经细胞成熟度提高。

♦  增进大脑细胞发育
在大脑皮质中，DHA不仅是神经传导细胞的主要成份，也是细胞膜形成的主要成份，大部分的DHA不会被胃液所消化，而直接进入血液，被肝或脑等器官吸收，而EPA及次亚麻油酸却不被吸收。