便秘
可以说是困扰人类的千古难题
甚至小宝宝也饱受折磨
小小的人儿“嗯嗯嗯”努力半天
表情痛苦，憋红了脸
却没有“结果”
父母别提多心疼了

宝宝在成长过程中，或多或少会出现一定程度的便秘问题。今天我们就讲一讲关于便秘的问题。

一：腹部较膨隆，还会“咕咕叫”

一个多月的娃娃常常很容易哭闹得很厉害，肚子胀起来，还可以听到肠子“咕咕叫”的声响。拉大大的时候感觉宝宝拉得很累，但是其实大便并没有很干涩。拉完也就不哭不闹了。
如果你的孩子也出现这样的症状，那可能是“暂时性胃肠功能调节不良”。

新生儿的各个脏器功能尚不健全，胃肠功能也是如此。吃奶时，婴儿会咽进很多气体，同时整个胃肠系统运动不协调，这样就使得肠内的气体不能很顺利地到达直肠而排出。由于肠内有气体在“作怪”，婴儿便会出现腹部不适，甚至疼痛。当然，哭闹也就在所难免了。

这种情况医学上称为婴儿肠绞痛，大多出现在1～2月的婴儿中，随着婴儿一天天地长大，4～6月后，症状可自行缓解。部分孩子并不能自行改善情况，这时候就需要带孩子去医院寻求医生的帮助。

二：戒除夜奶后，大便常常哭闹

5个月了宝宝因为要戒除夜奶，在睡觉前服用的奶中添加了婴儿营养米粉。夜奶的问题是解决了，可是宝宝在大便的时候常常从头哭到尾。如果你的孩子也出现这样的症状，那可能是“固体食物添加不当”。

奶中添加米粉，或母乳喂养后再食用少许米粉，在晚上睡觉前喂养婴儿，这种做法确实能延长婴儿夜间睡眠的时间。但是，米粉添加到奶中，就会形成如同混凝土似的食物凝块，如果米粉添加过多，就可能造成孩子不能耐受，而且还会出现便秘。

一般来说，不论宝宝每次喝奶的量多少，开始时，应先从一小匙(奶粉罐中的小匙)加起，最多每100毫升奶中添加1匙米粉。

三：宝宝肚子越来越大，吃奶也不好

每天大便3～5次，但每次量不多。肚子越来越大，吃奶也状况不是很好。如果你的孩子也出现这样的症状，那可能是“肠发育异常”。

结肠下段神经发育不良，造成局部肌肉功能障碍。孩子腹肌力量薄弱，不能很好抵抗细小结肠带来的大阻力，于是，就会出现排便困难。因为毕竟是不完全梗阻，所以，孩子仍会有大便，但每次大便时不能完全排空。

爸爸妈妈会发现孩子每次大便量少。因为有过多大便存在肠内，不仅表现出腹部膨隆，而且还会使功能不良结肠的上端出现扩张，也会造成食量的减少。

这种情况一般在手术都可能得到较好的的恢复。所以爸妈也不必过于紧张。但是一旦一旦发现就要及时寻求医生帮助。

宝宝便秘，该怎么办？

►  给肠道加料——纤维素

宝宝便秘，最常见的原因是纤维素摄入不足。膳食纤维能刺激肠胃蠕动，还能增加大便里的水分，让大便松软，更好排出。

这么好的纤维素藏在哪里？新鲜蔬菜和水果是我们摄入膳食纤维的重要来源。

•  蔬菜：豌豆、四季豆、小白菜、卷心菜、西蓝花等；

•  水果：猕猴桃、火龙果、西梅、蓝莓等有小籽的水果。

►  让肠胃蠕动——揉肚+运动

•  揉肚：四指并拢在宝宝的肚脐上顺时针按摩3圈，再逆时针按摩3圈，帮助宝宝排便。

•  运动：白天鼓励小宝宝多爬多动；对于大一点的宝宝，可以出去散散步，增加运动量，促进胃肠胃蠕动。

►  养成良好的排便习惯

刚开始进行如厕训练时，要观察宝宝的如厕习惯，因为这时可能会因为宝宝够不到地、用力不当导致便秘。出现此种情况，就要尽快给宝宝更换合适的马桶或辅助器具，帮助宝宝学会正确用力。

►  调整配方奶

当人工喂养的宝宝出现便秘倾向时，可在两奶间加水（6个月内，不便秘可不加），必要时可以调整宝宝所用的配方奶，可以选择含有OPO结构脂、益生菌的配方奶，可使宝宝大便硬度率或结块率明显偏低，有效增强宝宝抵抗力。